第20章 熬药炼体魄(3/3)

及小腿上的足三里和三阴交穴，最后才是脚底的涌泉穴和头顶的百会穴。点揉完所有穴道，宋晨阳这才放松整个身体，靠在木桶边缘缓慢的开始吐纳。这吐纳之法就是一吸两吐到最后一吸六吐，简单说就是吸一口气，然后慢慢的分两次吐出，再吸一口气慢慢的分三次吐出。依次往下，最后吸一口到分六次吐出。此时喝下去的药效开始发生作用，宋晨阳只觉着体内各处不断滋生出一股温热，浑身也开始燥热起来，尤其是点揉过的穴位突突直跳。宋晨阳盘膝在木桶里一直静心吐纳，直到半个小时之后，这种感觉才慢慢的下去。此时桶里的药汤已凉，但是泡在其中的宋晨阳却舒服的不想起身，浑身上下，此时只感觉得到了新生一般。最后眼看时间差不多了，宋晨阳这才跳出木桶，擦干净身体穿上衣服后出了房门。夏日晚间的一股凉风迎面吹来，霎时间宋晨阳便感觉整个人浑身一阵舒坦。